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Yoga am Baum

Hallo Ihr lieben glücklichen Yoga-Meister*innen, Heute gibt es mal wieder einen Teil der Reihe: Yoga immer und überall  Diesmal dreh sich alles um Yoga am Baum.  Das Video dazu soll Dir als Anregung dienen, Dir einen Lieblingsbaum zu suchen und dort ein paar Yoga-Übungen/Asanas auszuprobieren. Du wirst sehen, das tut super gut und gibt Power und Kraft! Probiere es einfach mal aus….  Aber bevor es losgeht, muss ich noch ein bisschen was erklären: ♦ Denn Yoga sollst Du immer so

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Sommerferien-Special: neue Action bound-Rallye im Riemer Park!

QUAXLAND YARD sucht DICH! Seit dem ersten Ferientag läuft eine neue interaktive Schnitzeljagd Action bound durch den Riemer Park und die Messestadt München! Es geht spannend weiter mit QUAXLAND YARD – eine neue verrückte multimediale Erlebnistour für Kinder und die ganze Familie. In Quaxland Yard ist der 1. Fall zu lösen. Die Stadtteil-Rallye läuft bis zum Ende der Sommerferien – Ferienzeit ist Action bound-Zeit! Familien, Eltern und Kinder ab 6 Jahren können kostenlos und ohne Anmeldung mitmachen. Den 1. Fall

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KiKu live! – Kinderkulturfest am 29. Juli in München-Riem

Juhu, endlich Sommerferien – am Donnerstag, dem 29. Juli ist der letzte Schultag! Zur Einstimmung auf die heiß ersehnten Ferien organisieren PA/SPIELkultur e.V. und ECHO e.V. zum zweiten Mal gemeinsam ein großes Sommerspielefest: KiKu live!, das Kinderkulturfest im Riemer Park! In der Messestadt Riem eröffnen das Quax, Zentrum für Freizeit und kulturelle Bildung, und die Grünwerkstatt ihre Außenbereiche und den Abenteuerspielplatz – zu einem Spiel-, Kunst- und Medienfest für Kinder und Familien – und natürlich ist auch der ECHO-Spielbus mit

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Die sportliche Glückspost 💪🏾💌

Hallo liebe Glückssportler*innen, wusstet Ihr, dass Sport und Bewegung großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben? 💪🏾 Körperliche Aktivität macht uns glücklich! Durch die Bewegung werden die Glückshormone Dopamin, Serotonin und Endorphin ausgeschüttet. Hinzu kommt, dass man durch regelmäßigen Sport ein positives Körpergefühl entwickelt und ausgeglichener ist. Macht man Sport mit Freundinnen und Freunden spielt auch der soziale Aspekt eine große Rolle.  Durch Sport und Bewegung erhält man mehr Energie und man kann sich besser konzentrieren.  Das Schöne ist, dass Sport

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QUAXLAND YARD: neue Action bound-Rallye in Riem läuft weiter!!

Die brandneue interaktive Schnitzeljagd, die von ECHO e.V. in den Pfingstferien gestartet wurde, läuft erstmal weiter : neue lustige Rätsel und Multimedia-Spiele auf einer taufrischen Route quer durch den Riemer Park und die Messestadt Riem! Wie kann man mitmachen? Auf www.actionbound.com gehen, die kostenlose App aufs Smartphone runterladen – und los geht die multimediale Erlebnistour! Startpunkt ist das Quax, Zentrum für Freizeit und kulturelle Bildung, in der Helsinkistr. 100. Dort steht eine Infotafel für alle Schnitzeljäger bereit – mit einer

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Vom Korn zum Brot: Wo kommt das Brot her?

In diesem Video zeigen wir Dir, wo unser leckeres Brot herkommt und wie es entsteht. Dabei siehst Du, wie Mehl gemacht wird und was man noch zum Brot Backen braucht. Viel Spaß! https://youtu.be/H7foObqPFHQ Let’s bake! Backe ein Sauerteigbrot und ein paar Sonntagsbrötchen: Sonntagsbrötchen leicht gemacht – Backe Dein eigenes Brot In diesem Video zeigen wir Dir ein Grundrezept, wie Du ganz einfach zu Deinem Sonntagsbrötchen kommst – ohne zum Bäcker… Hier geht’s zum Beitrag Sauerteigbrot leicht gemacht – Backe Dein

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Girls Club Minecraft Digitales Luftschloss

Am Donnerstag, dem 6. Mai bietet ECHO e.V. allen Mädchen ab 12 Jahren in der Reihe Girls Club wieder das neue Special MINECRAFT an! In diesem beliebten Videogame können die Spieler*innen in zufällig generierten Welten verschiedene Rohstoffe abbauen, daraus Bauwerke konstruieren und die Welt nach ihrem Belieben gestalten. Die Spieler*innen können entweder im Überlebensmodus alle benötigten Rohstoffe sammeln oder im Kreativmodus unbegrenzt über Rohstoffe verfügen. Im Spiel selbst können die Mädchen Fähigkeiten wie Heldinnen bekommen: fliegen, sich durch Wände hindurchbewegen

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Kostenlose Künstlerpackerl für Kids in München und Dachau

Jung? Künstler? Keine Kohle? Was macht ihr als  kreative Kids und Jugendliche, wenn ihr euch künstlerisch austoben wollt, aber kein Geld habt, um euch das nötige Material zu beschaffen? ECHO e.V. und PA/SPIELkultur e.V. haben Abhilfe: kostenlose Corona-Nothilfe-Pakete für junge Künstler*innen in München und Dachau! Die Künstler-Pakete sind mit hochwertigen Materialien gefüllt – dank der großzügigen Unterstützung des Deutschen Kinderhilfswerks (DKHW). Was da alles drin ist? Brush Pens für alle, die gerne illustrieren, Comics zeichnen oder sich in der Kunst

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