Das beste Klettergerüst der Welt ist immer noch MAMA oder PAPA (bitte auf Deckenhöhe, Lampen, Tischkanten … ACHTEN!!!)

Hallo ihr Zwerge, jetzt wird wieder gespielt! Liebe Eltern, hierfür brauchen wir Platz! Ihr dürft auch gerne bei der ersten Runde mitmachen. Manege frei für Runde 1     Wer vergessen hat wie die Figuren gehen oder wer zum erstenmal dabei ist. Hier die einzelnen Übungen. Viel Spaß eure Jana         [

Du möchtest gerne Pois spielen lernen? Hast aber keine? So kannst du dir ganz einfach deine eigenen Pois serlber bauen. Viel Spaß Übungen Teil 1 Lasso Schwingen mit Pois

Bastle dir deine eigenen Jonglierbälle. Hier zwei Anleitungen. Bälle aus Socken Bälle mit Reis Und jezt viel Spaß beim Üben! Training 1 Training 2 Teil 3 Kaskade Teil 4 Kaskade

Special Moves: Na, wer schafft das?   Schuh Wahnsin Teil 1 und hier kommt Teil 2

Aller Anfang ist Aufwärmen! Also gebt ordentlich Gas…   Warm Up 1 Warm up 2

ran ans Sofa fertig los! Nicht schlapp machen weiter gehts! Übung Brücke

Die Welt steht Kopf, Wir auch! Ãœbungen 1 Ãœbungen 2 Ãœbung 3 Ãœbung 4

und noch ein wenig dehnen…. Ãœbung 1   Ãœbung 2    Ãœbung 3    Ãœbung 4   Ãœbung 5      

    Ãœbungen: 1: Pfauenrad 8 mal wiederholen, kurze Pause und das ganze 2-3 Runden       2: Gleichgewicht 10 Sekunden halten, kurze Pause und das ganze 5 Runden       3: Spinnenlauf könnt ihr solange machen wie ihr wollt       4: Biber 10 Sekunden halten, kurze Pause und das ganze 5 Runden       5: Raupe 8 mal wiederholen, kurze Pause und das ganze 2-3 Runden       6: Katze streckt sich und