Ein Beitrag von Vera Lohmüller für PA/SPIELkultur e.V.
Geheimnis über das Glücklichsein
Liebe Glückssuchende,
heute könnt Ihr ein Geheimnis über das Glücklichsein erfahren, genau wie die Kinder in dieser Geschichte. Sie trafen einen alten Meditationsmeister, der vor Glück und Zufriedenheit strahlte und alle um ihn herum seine Liebe spürten. Wir sind gespannt, ob Ihr das Geheimnis herausfindet! Und wenn ja, dann probiert es einmal selber aus!
Ich gehe, wenn ich gehe - Eine Geschichte zum Glück
Es kamen einmal ein paar Kinder zu einem alten Meditationsmeister.
“Lieber Mann”, fragten sie “was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich wie du.
“Der Alte antwortete mit mildem Lächeln: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.”
Die Kinder schauten etwas betreten in die Runde. Ein Mädchen platzte heraus: “Ich glaube, Du willst uns auf den Arm nehmen. Was du sagst, tun wir auch. Wir schlafen, essen und gehen. Aber wir sind nicht so glücklich wie du. Was ist also dein Geheimnis?”
Es kam die gleiche Antwort: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ist und wenn ich esse, dann esse ich.”
Der alte Mann spürte, wie die Kinder langsam unruhig wurden und sich fragend ansahen. Nach einer Weile fügte er hinzu: “Sicher liegt auch ihr, steht auf und ihr geht auch und ihr esst. Aber während ihr liegt, denkt ihr schon ans Aufstehen. Während ihr aufsteht, überlegt ihr wohin ihr geht und während ihr geht, fragt ihr euch, was ihr essen werdet. So sind eure Gedanken ständig woanders und nicht da, wo ihr gerade seid. In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt. Lasst euch auf diesen nicht messbaren Augenblick ganz ein und ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein.”
Challenge:
Also, versucht heute während des Tages so oft ihr Euch erinnert, Euch einfach nur auf das zu konzentrieren, was Ihr gerade macht, ohne an etwas anderes zu denken. Das kann beim Zähneputzen sein, wenn Ihr eine Tasse Tee trinkt, malt oder einen Spaziergang macht. Lasst Euch auf den Augenblick ein! Seid ganz präsent! Je öfter wir das üben, desto glücklicher werden wir! Versprochen 🙂 Viel Spaß!
“Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentiere dich auf den gegenwärtigen Moment.” – Buddha
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