Liebes Glückskind,   Kennst du das? „Oh je! Ich muss noch Hausaufgaben machen, Fußball spielen, Milch holen, ein Bild malen, zum Chor gehen, mit Mama sprechen und ein Geburtstagsgeschenk für Fatima basteln! Wie soll ich das nur alles schaffen? Oh Gott! Das schaffe ich nie.“ Plötzlich ist Dein Kopf voller Gedanken. Das muss ich noch machen … Und das auch! Oh nein, das habe ich fast vergessen! Ich habe keine Zeit. Das schaff ich nie! Und Dein Körper rebelliert: Dein

Liebes Glückskind, Wusstest Du, dass es genauso viel Freude macht, wenn man etwas Schönes verschenkt, wie wenn man etwas Schönes bekommt? Mit den Glücks-Losen kannst Du also doppelt Freude erzeugen – denn mit denen kann man nur gewinnen! Das brauchst du: (Buntes) Papier Stifte Schere Durchsichtiges Klebeband Farbigen Nagellack Und so geht’s: Schneide aus dem festen Papier kleine Herzchen aus. Wenn Du magst, kannst Du dafür diese Vorlage verwenden. Schreibe auf jedes Los einen Gewinn, der glücklich macht. Das muss

 Liebes Glückskind,   Was können Pferde besser als wir? Hawka zeigt Dir etwas ganz Einfaches: Dich selbst zu spüren! Hawka ist eine wundervolle Stute. Und wie so viele Pferde hat sie besondere Superkräfte: Sie ist einfach da – ganz da, im Hier und Jetzt. Pferde haben sehr feine Sinne. Sie hören kleinste Geräusche. Sie sehen Bewegungen, die wir oft gar nicht bemerken. Und sie spüren Stimmungen – in sich und in anderen – unglaublich genau. Hawka merkt sofort, was gerade

Liebes Glückskind, Heute haben wir eine ganz besondere Dusche für Dich im Gepäck! In der Komplimente-Dusche geht es nicht um Haarewaschen oder Rückenschrubben – sondern darum, die Laune aufzupolieren und die Seele schön einzucremen. Probier‘s aus! Kennst Du das? Manchmal sammeln sich auf der Seele Schmerz und schlechte Laune an – wenn jemand was Doofes gesagt hat oder was Blödes passiert ist. Da kann man schon mal vergessen, dass wir als Menschen – ganz einfach so – einzigartig, großartig und

Liebes Glückskind, Jeden Tag begegnen uns viele schöne Dinge – kleine oder große Glücksmomente. Manchmal ist es nicht ganz leicht, sich an die kleinen Momente zu erinnern, dabei sind sie genau so wichtig wie die großen! Die Speichersteinchen können Dir dabei helfen. Und so geht’s: Und so geht‘s: Such Dir drei schöne Steinchen. Das können glitzrige Deko-Steine sein oder hübsche Kiesel aus der Natur. Sie sollten nur nicht sehr groß oder schwer sein, und alle müssen unterschiedlich sein. Steck sie

Hallo liebe Glückskinder, liebe Eltern, unser Glücksreise-Newsletter von PA/Spielkultur e.V. erscheint regelmäßig mit vielen Ideen rund um Glück, Wohlbefinden und Empowerment – zum Basteln, Nachdenken und Mitmachen.Damit wir wissen, was Euch gefällt und was wir vielleicht noch besser machen können, bitten wir Euch um ein paar Minuten Eurer Zeit. Hier geht’s zu unserer Glücksumfrage! 💡 Die Umfrage dauert nur etwa 5 Minuten.🙏 Wir freuen uns über jede Rückmeldung – von Eltern, Kindern oder gemeinsam ausgefüllt! Vielen Dank – Euer Glücksreise-Team Hier findest Du noch weitere Übungen

  Liebe Glückskinder, Für ein neues Jahr kann man sich viel vornehmen und gute Vorsätze überlegen. Warum nicht auch einplanen, glücklich zu sein? Mit Deinem Glückskalender kannst Du Dir für das kommende Jahr Momente oder Tage für schöne Dinge reservieren, die Dich glücklich machen. Auf geht‘s! Das brauchst du: 12 Blatt Papier Bunte Stifte Lineal Locher Schnur Und so geht’s:   Schreibe als Erstes auf jedes Blatt den Monat und die Wochentage und zeichne ein Gitter für die einzelnen Tage.

 Liebes Glückskind, Was sind die Rauhnächte? Es gibt im Jahr eine besondere Zeit: Dies ist die Zeit zwischen den Jahren – jetzt vom 21.12.2025 bis zum 02.01.2026. In dieser Zeit ist alles ein bisschen leiser und wird gleichzeitig intensiver. Die Welt wirkt dabei so, als würde sie tief ein- und ausatmen. Man nennt diese Zeit die Rauhnächte. In den Rauhnächten sagt man: Die Tage gehören der Vergangenheit, aber die Nächte…die gehören den Wünschen, dem Staunen und dem Vertrauen. Es ist,

Liebes Glückskind, Kennst Du das – es gibt Kuchen, und Dein Stück ist irgendwie kleiner als die der anderen? Fühlt sich wahrscheinlich doof an, oder? Und unfair. Umgekehrt: Du bekommst ein riesiges Stück, und jemand anderes nur ein ganz kleines. Vielleicht freust Du Dich erst mal, aber so ganz richtig fühlt sich das sicher auch nicht an. Ohne dass es Streit um Kuchen gibt, kannst Du mit zwei bis drei Freund*innen mal experimentieren, wie Glück und Fairness zusammenhängen und wie

Liebes Glückskind, heute nehmen wir Dich mit auf eine Reise in das Leben von Buddha und was er zum Thema Glück herausgefunden hat.    Viel Freude dabei! Das Leben des Buddha Der Buddha war ein Mensch wie Du und ich. Er lebte vor über 2500 Jahren in Nordindien. Sein richtiger Name war Siddharta Gautama. Er wurde erst später Buddha genannt. Aber dazu gleich mehr. Er ist in einem Palast aufgewachsen, lebte als reicher Prinz und hatte alles, was man sich

Hallo liebe Glückskinder,  Die Katze Kata ist wieder da!  Heute dreht sich alles um einen verregneten Tag und die kleinen Dinge, die uns dabei glücklich machen können. Eines können wir schon mal verraten: Pfützen spielen dabei eine große Rolle… Hier kannst Du Katas Glückstag herunterladen. Damit das Glück weiter geteilt wird, schreibt uns doch gern Eure Erfahrungen mit den Glücks-Aktionen: Was funktioniert besonders gut, mit wem macht Ihr die Übungen etc.? Wir freuen uns auch über Anregungen und Ideen oder

Liebes Glückskind, mit den japanischen „lucky owls“ Glückseulen (japanisch: Fukurou) kannst Du Dir heute ganz einfach das Glück ins Haus holen oder auch verschenken. Dazu brauchst Du nur: * Wasserfarben * Pinsel * Steine. Auf unserer kleinen Farbskala siehst Du die verschiedenen Farbbedeutungen für Deine Glückseulen. Male Sie in der Glücksfarbe an, für die Du Dir am meisten Glück wünscht oder das Glück, dass Du gerne jemandem schenken möchtest und los gehts! Gut Glück, liebes Glückskind! Was Du brauchst: Wasserfarben