Ein Beitrag von Viki Zalcbergaite für PA/SPIELkultur e.V.
Liebe Glücksbündel 🙂
Eines ist sicher, jeder hat mal Kummer. Ist Dir schon mal aufgefallen, dass Sorgen schrumpfen, wenn Du sie aussprichst oder mit jemandem teilst? Sorgenpüppchen sind für Dich da, wenn Du mal etwas loswerden willst! Sie helfen Kummer und schlechte Gedanken zu vertreiben. Die Sorgenpüppchen haben ihren Ursprung in Guatemala und es gibt eine Legende, wie sie entstanden sind. Diese kannst Du im folgenden nachlesen:
Legende aus Guatemala: Vor langer Zeit lebte eine Prinzessin namens Ixmucane. Jeden Tag kamen Menschen mit ihren Sorgen zu ihr, sie empfand Mitgefühl für alle, denen es schlecht erging. Sie wollte den Menschen unbedingt helfen, ihre Sorgen loszuwerden. Deshalb wandte sie sich in einer schlaflosen Nacht an den Sonnengott und bat um Rat. Der Nachthimmel wurde hell erleuchtet und der Sonnengott schenkte Ixmucane eine Gabe mit der sie alle Probleme der Menschen, die zu ihr kamen, lösen konnte. Sie lächelte, sprach ihnen Gut zu und wie durch Zauberhand wurden die Menschen von ihren Sorgen befreit. Die Gabe der Prinzessin sprach sich schnell herum und es kamen immer mehr Menschen aus aller Welt zu ihr. Bald waren es so viele, dass sie nicht mehr hinterherkam. Daher beschloss sie ihre Gabe an sechs Personen weiterzugeben, um die Last aufzuteilen. Seit dieser Zeit gibt es genug Helfer und Helferinnen für alle Sorgen der Menschen.
Aus dem Spanischen: Muñeca Quitapena
֍ muñeca = Puppe
֍ quitar = entfernen
֍ pena = Schmerz, Kummer
Eine Anleitung, wie Du solche Muñecas Quitapenas ganz einfach selber basteln kannst, siehst Du im Folgenden:
Du brauchst:
- Pfeifenreiniger
- PomPoms
- Wackelaugen (alternativ können leere Medikamentenkapseln verwendet werden)
- Kleber (Heißklebepistole oder Flüssigkleber)
- Stoffreste (für die Kleidung und das Säckchen)
- Nadel und Faden
- Schere
1. Du drehst den Pfeifenreiniger ein, sodass eine Schlaufe entsteht. Damit der Pfeifenreiniger nicht wieder aufgeht, drehst Du ihn zweimal ein. Das ist der Kopf des Sorgenpüppchens.
2. Für die Arme des Püppchens knickst Du nach einer passenden Armlänge die Pfeifenreiniger auf beiden Seiten ein und fixierst sie.
3. Anschließend drehst Du den Pfeifenreiniger im unteren Bereich zweimal ein, sodann entstehen Bauch und Beine.
4. Du kannst dem Püppchen eine Frisur verpassen, indem Du einen kürzeren Pfeifenreiniger um die Kopfschlaufe herumwickelst.
5. Ein PomPom dient als Gesicht des Sorgenpüppchens. Dafür klemmst Du den PomPom in die Kopfschlaufe ein.
6. Schließlich klebst Du noch Wackelaugen mit Hilfe eines Flüssigklebers oder einer Heißklebepistole fest.
Tipp: Falls Du keine Wackelaugen da hast, kannst Du alternativ leere Medikamentenkapseln als Augen ankleben.
Wenn Du möchtest, kannst Du dem Sorgenpüppchen ein Outfit basteln.
Dafür brauchst Du:
- Alte Stoffreste
- Wolle oder Pfeifenreiniger
- Schere
1. Miss mit Deinem Augenmaß die Größe des benötigten Stoffs an Deinem Sorgenpüppchen ab und schneide diesen zurecht.
2. Schneide danach vorsichtig zwei kleine Löcher nebeneinander in den Stoff hinein. Hier sollen später die Arme des Püppchens hindurch.
So sieht es dann aus.
Tipp: Einen hellen Stoff ohne Muster kannst Du mit Filzstiften oder Markern ganz nach Deinen Vorstellungen bemalen.
3. Stecke dem Püppchen die Arme durch die beiden Löcher durch.
4. Das Outfit befestigst Du in der Mitte mit einem Gürtel aus einem Pfeifenreiniger oder einem Wollfaden.
Tipp: Alternativ kannst Du das Outfit hinten auch zusammennähen, damit es festhält. Wenn Du es jedoch nur festbindest, kannst Du dem Püppchen ganz einfach die Outfits wechseln.
Natürlich können Deine Sorgenpüppchen verschiedene Formen annehmen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem kleinen Kätzchen?Das geht so:
1. Du formst aus dem Pfeifenreiniger ein M, das werden die Ohren des Kätzchens.
2. Forme einen Kopf, indem Du das lange Ende des Pfeifenreinigers um den Anfang des M’s herumwickelst.
3. Drehe das lange Ende spiralförmig als Körper ein, bis Du nur noch ein kleines Schwänzchen übrig hast.
Tipp: Du kannst Dir hierbei einen Stift zur Hilfe nehmen und den Pfeifenreiniger um den Stift herumwickeln.
4. Für die Vorderbeine hängst Du ein kurzes Stück Pfeifenreiniger in die Spirale ein.
5. Für die Hinterbeine machst Du genau das gleiche im hinteren Teil der Figur.
6. In die Kopfschlaufe klemmst Du ein PomPom ein.
7. Schließlich kannst Du dem Kätzchen mit einem Fineliner oder dünnen Filzstift ein Gesicht einzeichnen.
Funktion: Am Abend vor dem Schlafengehen erzählst Du den Püppchen all Deine Sorgen und Ängste, die sich im Laufe des Tages angestaut haben. Die Sorgenpüppchen kümmern sich die ganze Nacht um die Probleme und am nächsten Morgen wachst Du sorgenfrei und glücklich auf, denn all die Sorgen und schlechte Gedanken sind verschwunden.
Tipp: Deine Sorgenpüppchen kannst Du in einem selbstgenähten Säckchen aufbewahren. Erste Schritte in die Kunst des Nähens zeigt dir Kati hier.
Und nach dem die Sorgen Dein System verlassen haben und Du schlechte Gedanken losgelassen hast, kannst Du dich wieder unbeschwert auf die vielen besonderen Glücksmomente in Deinem Leben konzentrieren! Und im Gegensatz zu den Sorgen, wird das Glück mehr, wenn man es teilt.
„Es gibt kein Übel, das sich nicht zu etwas Besseren wenden lässt.“ – Redewendung aus Guatemala
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