Die sportliche Glückspost 2

es ist Zeit wieder ein paar Glückshormone durch ein Workout auszuschütten!
Nimm Dir 20 Minuten aus Deinem Alltag für Dich und diese kleine Sporteinheit.
Der Aufbau ist wie beim letzten Mal – mit vielen neuen Ãœbungen.
Die goldene Regel: 20 Sekunden Vollgas geben – so wie es für Dich passt. Höre auf Deinen Körper, fordere Dich selbst heraus und versuche Deine persönliche Performance zu verbessern.

Aber das aller Wichtigste – habe Spaß und genieß die Bewegung! 
Wir hoffen Du kommst ein bisschen ins Schwitzen und hast genau so viel Freude an der körperlichen Aktivität wie wir!