Ein Beitrag von Carina Dengler für PA/SPIELkultur e.V.
Halli Hallo Zusammen!
Heute haben wir etwas Kleines, aber Feines für euch im Gepäck und zwar:
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Einfache Stimmungsaufheller
Denn an manchen Tage finden wir alles doof und nichts klappt so, wie wir uns das wünschen. Solche Tage kennen wir alle und es ist ganz normal, auch mal traurig oder wütend zu sein. Das Wichtige ist: Was hilft uns dabei, damit wir uns wieder besser fühlen? Wie bringen wir mehr Freude in unser Leben, ohne Geld dafür auszugeben?
Und da kommen die einfachen Stimmungsaufheller ins Spiel!
Wir haben hier ein paar Ideen für Dich gesammelt. Probier’s doch mal aus!
trage Deine Lieblingsfarbe
höre dir Dein Lieblingslied an und singe laut mit
atme den Duft einer Blume ein
spüre die Sonnenstrahlen auf Deinem Gesicht
höre den Vögeln beim Singen zu und überlege Dir, worüber sie sich gerade unterhalten
tanze zu Deiner Lieblingsmusik durch das Zimmer
mache jemandem eine Freude
vertiefe Dich in ein spannendes Buch
puste Seifenblasen in die Luft
Kennst Du noch andere Stimmungsaufheller?
Dann schicke sie an
info@kiku-online.net
und teil Glück mit der Welt!
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“Froh zu sein bedarf es wenig und wer froh ist, ist ein König.” – August Mühling