Stimmungsaufheller

Ein Beitrag von Carina Dengler f├╝r PA/SPIELkultur e.V.

Halli Hallo Zusammen!

Heute haben wir etwas Kleines, aber Feines f├╝r euch im Gep├Ąck und zwar:

 

 

Einfache Stimmungsaufheller

Denn an manchen Tage finden wir alles doof und nichts klappt so, wie wir uns das wünschen. Solche Tage kennen wir alle und es ist ganz normal, auch mal traurig oder wütend zu sein. Das Wichtige ist: Was hilft uns dabei, damit wir uns wieder besser fühlen? Wie bringen wir mehr Freude in unser Leben, ohne Geld dafür auszugeben?

Und da kommen die einfachen Stimmungsaufheller ins Spiel!

Wir haben hier ein paar Ideen f├╝r Dich gesammelt. Probier’s doch mal aus!

  • trage Deine Lieblingsfarbe
  • h├Âre dir Dein Lieblingslied an und singe laut mit
  • atme den Duft einer Blume ein
  • sp├╝re die Sonnenstrahlen auf Deinem Gesicht
  • h├Âre den V├Âgeln beim Singen zu und ├╝berlege Dir, wor├╝ber sie sich gerade unterhalten
  • tanze zu Deiner Lieblingsmusik durch das Zimmer
  • mache jemandem eine Freude
  • vertiefe Dich in ein spannendes Buch
  • puste Seifenblasen in die Luft


Kennst Du noch andere Stimmungsaufheller?

Dann schicke sie an

info@kiku-online.net

und teil Gl├╝ck mit der Welt!

 

 

“Froh zu sein bedarf es wenig und wer froh ist, ist ein K├Ânig.”August M├╝hling

 

 

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