Liebe Zirkusbegeisterte!
Für alle, die sich gerne wieder Mal ein wenig bewegen und betätigen wollen, gibt es hier Zirkus für’s Wohnzimmer.
Probiert alles aus und tut euch nicht weh!
Viel Spaß und hoffentlich bis bald im Training
LG Jana
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Trainingsheft 2021
Pausen-Speck-Weg-Training
Trainingsheft 2020
Langeweile in der Adventszeit? Nicht mit dem Zirkus Krullemuck! Willst du dich fithalten und hast Lust, Ãœbungen zuhause nachzumachen? Dann
Krafttraining
ran ans Sofa fertig los! Nicht schlapp machen weiter gehts! Übung Brücke
Kopf und Handstand
Die Welt steht Kopf, Wir auch! Ãœbungen 1 Ãœbungen 2 Ãœbung 3 Ãœbung 4
Beweglichkeit
und noch ein wenig dehnen…. Ãœbung 1 Ãœbung 2Â Ãœbung 3Â Ãœbung 4 Ãœbung 5
Jonglage
Jonglieren! Dein Immun- und Glücks-Booster für den Winter
Ein Winter reicht aus, um Jonglieren mit drei Bällen zu lernen! Und im Frühling kannst Du vielleicht schon als Gaukler
Devil Stick
Devil Stick Trainig Teil 1 Und wer sich gerne seinen eignenen Teufels Steckerl bauen will. Findet hier eine kleine
Pois
Du möchtest gerne Pois spielen lernen? Hast aber keine? So kannst du dir ganz einfach deine eigenen Pois serlber bauen.
Bälle
Bastle dir deine eigenen Jonglierbälle. Hier zwei Anleitungen. Bälle aus Socken Bälle mit Reis Und jezt viel Spaß beim Üben!
Special Moves
The Shoe – Der Schuh
Special Moves: Na, wer schafft das? Â Schuh Wahnsin Teil 1 und hier kommt Teil 2
Bodypercussion
Bodypercussion
Fühl den Rhythmus, fühl die Musik, klatsch in die Hände so wirds ein Beat! Teil 1 TEil 2 Teil 3
Zirkus-Zwergerl
Partnerakro für klein und GROSS
Das beste Klettergerüst der Welt ist immer noch MAMA oder PAPA (bitte auf Deckenhöhe, Lampen, Tischkanten … ACHTEN!!!)
Feuer, Wasser, Luft
Hallo ihr Zwerge, jetzt wird wieder gespielt! Liebe Eltern, hierfür brauchen wir Platz! Ihr dürft auch gerne bei der ersten