Liebe Glückskinder Doofe Gefühle gehören zum Leben dazu. Bestimmt kennst Du sie: Wut und Trauer, Langeweile, Ärger, Frust, Angst… Solche negativen Gefühle sind natürlich unangenehm. Trotzdem: Drück sie nicht weg! Auch wenn sie sich total überwältigend anfühlen. Aber das ist nur, weil sie gesehen und ernst genommen werden wollen! Heute möchten wir Dir eine Methode an die Hand geben, negative Gefühle zu erforschen. Gefühle erforschen heißt: genau hinschauen, hinfühlen, hinhören. Den Gefühlen Namen geben. Denn wenn sie einen Namen haben,

  Liebe Glückskinder, Wie sieht Glück aus? Wie hört es sich an? Wie riecht es? Glücksgefühle kommen ganz unterschiedlich daher – als leckeres Essen, ein flauschiger Pulli, eine schöne Musik oder ein faszinierendes Kunstwerk. Oder vielleicht auch als ein Gedanke an einen großen Erfolg oder als Gefühl von Verliebtsein im Herz… Heute laden wir Dich ein, Glücksgefühle zu sammeln – in Deinem Glücksgefühle-Sammelalbum. Es ist ganz schnell gebastelt, und geht dem Glück mit allen Sinnen auf die Spur: Wo und

  Liebes Glückskind, Kennst Du das? Nein sagen ist manchmal gar nicht so leicht. Warum das so ist, schauen wir uns heute genauer an. Darüber hinaus erhältst Du wichtige Tipps, wie Du die Eselsuperkraft in Dir aktivieren kannst. Brando ein erfahrener Esel teilt seine Gedanken und gibt uns Tipps zum Thema: Sei Dir selber treu Foto von Jacques Bopp auf unsplash.com     Esel werden oft als besonders störrisch bezeichnet, doch eigentlich haben die Tiere eine wundersame Kraft, nämlich sich

Liebe Glückskinder, In vielen Geschichten werden Dämonen und Monster bekämpft. Der Held, die Heldin tötet den Drachen und das Problem scheint gelöst. Es ist sicher manchmal gut, gefährliche Gegner zu bekämpfen und sie ins Gefängnis zu bringen, aber oft laufen wir Gefahr, alles, was sich unangenehm anfühlt, weg haben zu wollen und uns im Kampf dagegen zu stellen. In diesem Beitrag wollen wir Euch eine neue Möglichkeit vorstellen, unseren „Dämonen“ zu begegnen. Wenn wir ihnen nachspüren, sie kennen lernen und

  Liebes Glückskind, Warum brauch ich einen Idol-Generator? Ein Idol ist sowas wie ein*e Held*in, ein Vorbild. Wir wollen so sein wie sie. Das ist total hilfreich, dann wenn wir uns mit uns selbst im Reinen fühlen, also solche Menschen sind, wie wir sein wollen, sind wir zufriedener, haben bessere Beziehungen, machen die Welt besser, erreichen unsere persönlichen Ziele leichter. Lasst uns also Idole für‘s neue Jahr bauen und uns das Jahr über bemühen, so zu werden wie sie! So

  Liebes Glückskind hast Du auch manchmal das Gefühl, dass irgendwie alles zu viel ist oder dass Du manchmal nicht genau weißt, wie Du etwas schaffen sollst z.B steht die Mathearbeit oder die Deutscharbeit bevor und Du weißt, dass du auf jeden Fall zu wenig gelernt hast und bist nervös und hast Angst vor der Prüfung. Oder der „Haussegen“ hängt schief und es gibt Streit in der Familie oder manchmal auch mit Deiner Freundin bzw. Deinem Freund. Das Leben ist

  Liebes Glückskind Was ist eigentlich Grübeln? Grübeln ist anders als Nachdenken. Beim Nachdenken sucht das Gehirn nach Lösungen für schwierige Probleme. Beim Grübeln drehen sich schwierige Gedanken im Kreis. Oft sind das Gedanken über einen selbst. Und manchmal werden die Gedanken dabei auch noch immer schlimmer. Das fängt dann harmlos an mit der Frage: „Steht mir eigentlich dieser grüne Hut?“ Vielleicht überlegt man dann, was die Mitmenschen allgemein von den Klamotten halten, die man trägt und fragt sich: „Haben

  Liebes Glückskind, Manchmal, wenn wir in schwierigen Situationen stecken, jemand uns geschimpft oder beleidigt hat, oder wir etwas nicht auf Anhieb können, dann denken wir ganz schlecht über uns selbst und fühlen uns miserabel. Kennst Du das auch? Diese Schatztruhe der guten Eigenschaften soll Dich genau in diesen Momenten daran erinnern, wie viele Talente und gute Eigenschaften jederzeit in Dir stecken. Und wenn Du Dich daran erinnerst, wird es Dir sogleich besser gehen. Stell sie an einen guten Platz,