Ein Beitrag von Sabine Eberling für PA/SPIELkultur e.V. Hallo Ihr Glücks-Schneckchen, Mal ganz ehrlich: Geht Ihr auch nicht so gern spazieren? Aber Eure Eltern machen immer mal wieder solche Vorschläge, beispielsweise am Sonntag einen Sonntags-Spaziergang zu machen? Und Ihr habt wirklich gar keine Lust mit zu gehen, weil das ja echt meistens sooo langweilig ist!?! Heute möchte ich Euch einladen mal ganz anders durch die Welt zu gehen. Mit einem ganz besonderem Auftrag: Schaltet Eure Sinne an! Wie das genau

Ein Beitrag von Sabine Eberling für PA/SPIELkultur e.V. Heute gibt es Yoga-Sport-Übungen für Dich! Ich bin mir ziemlich sicher, dass Dir Bewegung auch Spaß macht! Hüpfen, Springen, Strecken und Recken, Klettern und Balancieren… Probiere doch mal aus, ob es Dich auch so glücklich macht, wie mich! Du kannst ganz einfach diese Yoga-Sport-Übungen am Baum nachturnen. Schau Dir das Video an, lass Dich inspirieren und erfinde eigene Übungen. Pass nur gut auf Dich auf und verletze Dich nicht. Ansonsten sind hier

Ein Beitrag von Kati Landsiedel für PA/SPIELkultur e.V. Gibt es einen Duft, der Dich an etwas Schönes erinnert? Vielleicht an Zitroneneis im Sommer, ans Meer im Urlaub oder ans Plätzchenbacken vor Weihnachten? Hol Dir diesen Duft und mach Dir ein Glücks-DuftSpray daraus! Das brauchst Du für dein Glücks-Duft-Spray:• Eine leere Sprühflasche (zum Beispiel vom Nasenspray, gut ausgewaschen)• Etwas Wasser• Ein Duftöl Deiner Wahl (gibt’s in Drogerien)• Duftende Blüten, wenn Du magst Fülle zuerst Wasser in Deine Sprühflasche. Lass aber noch

Hallo liebe Glücksbärchis, Wer möchte nicht so stark wie ein Bär sein? Doch manchmal haben wir trübe Gedanken oder sogar Sorgen, gerade in diesen schwierigen Zeiten. Sabine Schreiner sowie ihre Tochter Luna zeigen Dir daher heute eine Qigong-Übung mit dem Namen „Der Bär schaut sich um“, die Dir in einer solchen Situation helfen kann. Immer wenn der Bär bzw. Du Dich umschaust, legst Du eine Sorge hinter Dir ab. Du befreist Dich von Deiner Last. Deine innere Stärke und Dein

Ein Beitrag von Sabine Eberling für PA/SPIELkultur e.V.  Hallo Ihr Glücks-Pflänzchen, heute möchten wir Euch animieren, Euren neu gewonnen Baumfreund einmal genauer zu betrachten. (Falls Du noch keinen hast, suche Dir einen Baum, der Dir gefällt und verbringe Zeit bei und mit ihm). Besuche Deinen Glücks-Baum und nimm seine Kraft, seine Besonderheit auf. Hat er möglicherweise eine besondere Geschichte? Sieht er nach Abenteuer aus? Oder gibt er Dir einfach nur ein gutes Gefühl? Magst Du ihn vielleicht, weil er so

Ein Beitrag von Sabine Eberling für PA/SPIELkultur e.V. Hallo Glücks-Bäumchen, heute machen wir eine Glückskoffer-Reise in die Natur zu Deinem Lieblingsbaum. Du hast noch keinen? Dann wird’s aber höchste Zeit ihn zu finden!Vielleicht warst Du schon mal im Wald oder Park und hast gemerkt, wie schön das ist! Und wie schön die Bäume dort sind! Gehe doch mal hin und erfreue Dich daran!!! Vielleicht gibt es sogar einen speziellen Baum nur für Dich!? So etwas wie Dein persönlicher Baum, vielleicht

Ein Beitrag von Vera Lohmüller für PA/SPIELkultur e.V. Hallo Glücksbotschafter*in, Stell Dir vor, Du findest eine Flaschenpost. Aber es ist keine Nachricht von Robinson Crusoe, der nach Hilfe ruft, sondern es ist eine Glücksbotschaft für Dich! Jemand hat sich etwas ausgedacht, um Dir eine Freude zu machen! Wie schön! Und mit so einer Flaschenpost wollen wir jetzt einen anderen Menschen glücklich machen! Das brauchst du: Leere saubere Flasche Deckel oder Korken Schnur oder Wolle Zettel, der zusammengerollt in die Flasche

Ein Beitrag von Sabine Eberling für PA/SPIELkultur e.V. Hallo Ihr Glücks-Ritterchen! Heute könnt Ihr lustige Gras- und Kresse-Köpfe selber machen. Vielleicht habt Ihr ja schon mal selber etwas gepflanzt und gemerkt, dass das sehr viel Freude macht!? Es ist jedes Mal wie ein kleines Wunder, wenn etwas zu wachsen beginnt!   Hier ist nochmal eine Zutaten-Liste für Euren Einkauf: – Blumenerde oder Watte zum Befüllen (ca. 1 Hand voll pro Kopf) und nach Bedarf eine Schaufel zum Arbeiten (geht aber auch

Hallo liebe Glücks-Maulwürfe, seid Ihr auch manchmal müde, gelangweilt oder erschöpft und habt einfach keine Kraft mehr? Dies ist der Zeitpunkt, die Energie im Körper wieder in Schwung zu bringen! Hierzu zeigen Euch Sabine Schreiner und ihre Tochter Luna zwei Qigong-Ãœbungen in einem Video:  1. „Der Maulwurf klopft seinen Pelz aus“ 2. „Glühende Feuersteine“ Beide Ãœbungen wirken aktivierend und bringen die inneren Energien wieder in Schwung, damit man neue Kraft hat. Klicke auf das Foto nebenan und Du wirst weitergeleitet

Ein Beitrag von Viki Zalcbergaite für PA/SPIELkultur e.V. Liebe Glücksbündel 🙂 Eines ist sicher, jeder hat mal Kummer. Ist Dir schon mal aufgefallen, dass Sorgen schrumpfen, wenn Du sie aussprichst oder mit jemandem teilst? Sorgenpüppchen sind für Dich da, wenn Du mal etwas loswerden willst! Sie helfen Kummer und schlechte Gedanken zu vertreiben. Die Sorgenpüppchen haben ihren Ursprung in Guatemala und es gibt eine Legende, wie sie entstanden sind. Diese kannst Du im folgenden nachlesen: Legende aus Guatemala: Vor langer

Ein Beitrag von Vanessa Rieder und Vera Lohmüller Liebe Glücks-Schmunzler, ein Schmunzelstein ist ein bemalter Stein, der Dich anlächelt oder so gestaltet ist, dass er Dich zum Schmunzeln bringt. Auf alle Fälle macht er viel Freude! Und so kannst Du ihn ganz einfach selbst machen: Zuerst einmal suchst Du Dir einen Ort, an dem es größere Steine gibt. Am Ufer eines Flusses oder Sees findest Du oft alle möglichen Arten von Steinen. Hier sind wir am Karlsfelder See im Landkreis