Hallo Ihr lieben glücklichen Yoga-Meister*innen, Heute gibt es mal wieder einen Teil der Reihe: Yoga immer und überall Diesmal dreh sich alles um Yoga am Baum. Das Video dazu soll Dir als Anregung dienen, Dir einen Lieblingsbaum zu suchen und dort ein paar Yoga-Übungen/Asanas auszuprobieren. Du wirst sehen, das tut super gut und gibt Power und Kraft! Probiere es einfach mal aus…. Aber bevor es losgeht, muss ich noch ein bisschen was erklären: ♦ Denn Yoga sollst Du immer so
Hallo liebe Glückskünstler*innen Schön, dass Ihr wieder vorbei schaut! Auch im Herbst finden sich hier und da noch ein paar Blumen und die sind doch ein kleines Sofort-Glück für jeden – egal ob wir uns selber beschenken oder welche geschenkt bekommen. Schade nur, dass sie immer so schnell verwelken! Heute hat Louisa eine tolle Blumenkette für Euch gemacht, die nie verwelkt! Das ist nachhaltig und Ihr könnt Euch jeden Tag auf’s Neue daran erfreuen. Natürlich könnt Ihr sie auch verschenken
Liebe Glückssuchende, sehnt Ihr Euch nicht auf manchmal im Trubel des Alltags nach einem Ort der Ruhe und des Glücks? Dann haben wir heute einen kleinen Tipp für Euch: Versteckt unter Bäumen im Olympiapark gibt es ein Paradies: „Die Ost-West-Friedenskirche; Väterchen Timofej“. Öffnet man das Tor, steht man nach ein paar Schritten inmitten eines verwunschenen Gartens mit Äpfeln, bunten Blumen und einer kleinen Kirche voller Heiligtümern. Die Kirche wurde 1952 von Väterchen Timofej und seiner Frau Natascha aus
Hallo liebe Glückssammler*innen, der Herbst ist da, die Tage werden kürzer und kälter. Manchmal kann sich das auf unsere Stimmung auswirken, dann fühlen wir uns vielleicht weniger energiegeladen und sehnen uns nach den letzten Sommertagen. Doch auch der Herbst ist voller Farben und die Natur schenkt uns ihre Früchte. Die könnt Ihr Euch ganz einfach in Euer Zuhause holen! Macht einen Spaziergang im Wald und sammelt kleine Schätze für Eure Herbstgirlande. Die könnt Ihr dann als Tischdeko verwenden oder in
Auf Reisen mit Grummeldrache Kai Der golden leuchtend und farbenfrohe Herbst ist da! Da steigen so einige Fabelwesen aus dem Bunten und Verwunschenen empor. Wir tauchen ein in die Glückswelt der Tiere und gehen mit dem Grummeldrachen Kai auf eine Reise. Wir begegnen dabei Murmeltier Urmel, Monsieur Frog und vielen anderen Tieren. Alle haben eine kleine Botschaft für uns. Wie Du Dir Deinen Glücksdrachen kreierst, erfährst Du auch in der Herbstglückspost. Hörst du den Drachen schon lachen? Hier findest Du
Liebe Glücksgärtner*innen, Im Grünen zu sein, wirkt ausgleichend und beruhigend. Heute holen wir das Grüne nach drinnen – damit wir genug davon haben, wenn Herbst und Winter kommen. Mit unseren pflegeleichten Pflanzentips weckst Du sicher Deinen grünen Daumen und schaffst Dir einen kleinen Pflanzenfreund in einer schönen Aufhängung! Du brauchst• Blumentopf oder Joghurtbecher • Schraubglas oder Weckglas • Schnur • etwas Erde • einen Pflanzensetzling SetzlingBesorge Dir einen Setzling, also einen jungen Ableger von einer Zimmerpflanze. Pflegeleichte Arten sind z.B.
Auch wenn Du einen gut gepackten Glückskoffer hast, wirst Du wahrscheinlich nicht immer total happy sein. Das Leben ist eben kein Ponyhof! Manchmal passieren einfach doofe Sachen und dann sind wir natürlich auch mal traurig oder wütend. Zum Beispiel wenn wir uns gestritten haben oder etwas ganz blöd gelaufen ist. Das ist okay – denn negative Gefühle zeigen uns an, dass etwas nicht stimmt, und dass es ein Problem zu lösen gibt. Aber meistens funktioniert das erst, wenn wir uns
Liebe Glücksmaler*innen, Besonders im Spätsommer und im Herbst finden wir im Wald und auf grünen Flächen der Stadt, unter Bäumen auf den Wiesen kleine Schätze der Pflanzenwelt. Denn unsere Natur beginnt sich gerade in dieser Zeit wieder auf wundersame Weise zu verwandeln. Der Herbst und seine leuchtenden Farben klopfen an die Türe. Viele Künstler*innen haben bereits mit Naturmaterialien Kunstwerke gebaut und „gemalt“: mit Steinen, Blüten, Samen, Holz, Beeren, Blättern, Federn und vielem, vielem mehr… Werde nun selbst zu einer(m) Künstler*in
Hallo liebe Glücksbäcker*innen, Heute backen wir zusammen leckere Mini-Amerikaner, mit denen Ihr nicht nur Euch selbst, sondern auch Euren Freunden und Freundinnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern könnt. Na, habt Ihr Lust Euren Liebsten eine Freude zu machen und etwas Glück zu verschenken? Dann ist dieses Rezept perfekt! Viel Spaß beim Nachbacken und lasst es Euch schmecken! https://youtu.be/4ZBIFA2CtGQ Ein Beitrag von Amelie Bellers für PA/SPIELkultur e.V. Dieses Werk von PA/SPIELkultur e.V. ist lizenziert unter einer Creative Commons Namensnennung – Weitergabe
Hallo Ihr lieben glücklichen Urlauber*innen 🏖️🏖️🏖️, Heute gibt es wieder einen Teil der Reihe: Yoga immer und überall 🏝️🏕️🏖️ Diesmal sind es kurze Videos von meinem letzten Urlaub an der Nordsee … 🐟🐬🐋⛱️ Sie können Dir als Anregung dienen, in Deinem nächsten Urlaub (vielleicht am Strand…?) doch auch mal ein paar Yoga-Übungen/Asanas auszuprobieren. Du wirst sehen, das tut super gut, macht Lust auf mehr (oder Meer🌊 😉 und die frische Meerluft 🌊🌊🌊wirkt noch „Wunder“ dazu und gibt Dir Power und
Liebe Glücksköpfe, habt Ihr Lust auf einen coolen Hut für den Sommer? Dann sind unsere angesagten Bucket Hats (Fischerhut) genau das Richtige für Euch! Egal ob es bei uns regnet oder die Sonne scheint, unser Hut ist der Hit für den Sommer. Er schützt Euch an nassen, sowie an heißen Tagen und zwischen Regen und Sonnenschein könnt Ihr vielleicht ja auch ein wenig Glück von einem Regenbogen damit einfangen… 😉 Viel Spaß! https://youtu.be/cY4UnRzqUdg Ein Beitrag von Patricia und Louisa Fahry
Hallo liebe Glückssportler*innen, es ist Zeit wieder ein paar Glückshormone durch ein Workout auszuschütten! Nimm Dir 20 Minuten aus Deinem Alltag für Dich und diese kleine Sporteinheit. Der Aufbau ist wie beim letzten Mal – mit vielen neuen Übungen. Die goldene Regel: 20 Sekunden Vollgas geben – so wie es für Dich passt. Höre auf Deinen Körper, fordere Dich selbst heraus und versuche Deine persönliche Performance zu verbessern. Aber das aller Wichtigste – habe Spaß und genieß die Bewegung! Wir