Speichersteinchen für Glücksmomente

Liebes Glückskind,

Jeden Tag begegnen uns viele schöne Dinge – kleine oder große Glücksmomente. Manchmal ist es nicht ganz leicht, sich an die kleinen Momente zu erinnern, dabei sind sie genau so wichtig wie die großen! Die Speichersteinchen können Dir dabei helfen. Und so geht’s:

Und so geht‘s:

Such Dir drei schöne Steinchen. Das können glitzrige Deko-Steine sein oder hübsche Kiesel aus der Natur. Sie sollten nur nicht sehr groß oder schwer sein, und alle müssen unterschiedlich sein.

Steck sie ab jetzt immer in eine Deiner Hosentaschen (oder Jackentaschen, oder Federmäppchen..). Wenn Du etwas Schönes erlebst, nimm einen Stein aus der Tasche in die Hand und drücke ihn kurz, ganz fest, und genieße den Moment dabei. Wenn Du mal darauf achtest, werden Dir bestimmt viel mehr Glücks-Momente begegnen, als Du denkst!

Zum Beispiel eine Tasse frischer, heißer Tee…

… zum ersten Mal nach dem Winter die Füße ins Wasser stecken…

… oder eine gute Zeit mit Freund*innen.

Wenn Du den Moment eingespeichert hast, steckst Du den Stein in die andere Hosentasche.

Abends kannst Du Deine drei Steine wieder aus der Tasche holen und die schönen Momente abrufen. Drück die Steine einfach noch mal fest, bestimmt fallen sie Dir wieder ein! Damit sie nicht verloren gehen, kannst Du Deine schönen Erlebnisse in einem Dankbarkeits-Tagebuch festhalten – den Link dazu findest Du unten!

Danach sind die Steine wieder frisch und Du kannst am nächsten Tag von vorne beginnen.

Viel Spaß beim Glücks-Momente-Sammeln!

Damit das Glück weiter geteilt wird, schreibt uns doch gern Eure Erfahrungen mit den Glücks-Aktionen: Was funktioniert besonders gut, mit wem macht Ihr die Übungen etc.? Wir freuen uns auch über Anregungen und Ideen oder Fotos von Euren Ergebnissen: glueck@spielkultur.de

Hier findest Du weitere Tipps, um mit Dankbarkeit dein Leben zu verschönern: