Liebe Glückskinder, Es heißt, in Dänemark sind die Menschen besonders glücklich. Woran das liegt? Vielleicht an Hygge…das bedeutet Gemütlichkeit, Wohlbefinden, das machen, was einem gut tut, vor allem in der dunklen und kalten Jahreszeit. Da werden Kerzen angezündet, es wird gemeinsam gespielt und gekocht, man kuschelt sich in Decken, liest ein gutes Buch und genießt den Moment. Auf unserer Glücksreise haben wir schon einige Ideen gesammelt, die unser Leben hyggelig machen. Damit ihr entspannt und genussvoll durch den Winter kommt,

Liebes Glückskind, Jeder Stein ein Wunsch! Die kleinen Wunschstein-Boxen kann man praktisch immer dabeihaben oder auf dem Nachtkästchen platzieren und bei Bedarf ein Steinchen herausnehmen! Die meisten Wünsche gehen auch tatsächlich in Erfüllung😊 Was Du brauchst: Leere Streichholz-Schachtel Farbiges Tonpapier Schere und Kleber Wackelaugen Buntes Krepp-Papier Halbedelsteine oder gesammelte Steine Als erstes verzierst Du die Schachtel mit einem Tier, das Du besonders gerne magst. Aus dem Tonpapier schneidest Du den Körper aus und versiehst ihn mit zwei lustigen Wackelaugen. Die

Liebes Glückskind, wenn Du im Stress bist, denkst Du vielleicht viel an die nächste Probe in der Schule, an Probleme in der Familie oder mit Freunden oder an die ungewisse Zukunft. Oder Du bist ständig auf Achse, musst Aufgaben erledigen, hier zum Training und da noch schnell die Freundinnen treffen. Und auch wenn vieles davon Spaß macht, hast du vielleicht irgendwann das Gefühl, Du brauchst mal Zeit für Dich, um runter zu kommen.   Es gibt viele Entspannungs-Methoden, die Du

Liebes Glückskind Kennst Du das? Alles läuft schief, nichts klappt und Du gibst Dir selbst die Schuld daran!? Du meckerst in Gedanken an Dir rum, maulst, dass Du es besser hättest machen können und bist arg selbstkritisch. Weißt Du, was das ist? Das ist der Meckermann in Deinem Kopf. Es ist, als ob in Deinem Kopf jemand hockt, der seine Sprüche los wird, sowas wie: „Siehst Du, hättest Du das lieber mal anders gemacht!“, „Siehst Du, das klappt eh alles

Liebes Glückskind, ab und zu fühlt es sich an, als wäre man in einem dunklen Raum gefangen – ganz alleine und ohne etwas daran ändern zu können. Doch manchmal hilft ein bisschen Licht, das Dir zeigt: In Deinem Raum (Deiner bunten Welt!) befinden sich so viele coole Sachen, die Du eigentlich gern hast! Deshalb wollen wir heute ein spezielles Suchbild basteln, das Dich in „dunklen“ Zeiten daran erinnern soll, wieso Dein Leben so vielfältig, einzigartig und toll ist!   Was

  Liebes Glückskind, schön, dass Du auch beim zweiten Teil von „Wecke den Esel in Dir“ dabei bist. Ich bin Brando und ich empfehle Dir, solltest Du das nicht schon getan haben, zunächst den ersten Teil von „Wecke den Esel in Dir“ zu lesen. Du findest ihn hier:     Deine neue Superkraft Ich, Esel Brando bin stolz auf Dich, wenn Du lernst, Deine Grenzen zu erkennen und zu setzen. „Nein“ zu sagen, ist eine wertvolle Superkraft, die Dich stärkt

Hallo liebe Glückskinder,  Die Katze Kata ist wieder da! Diesmal nimmt sie uns mit zu ihrem Lieblingsort: ihr Glücksfeld. Hier heißt es genau hinschauen, um die kleinen Wunder und Schätze zu sehen. Auch Ihr könnt in Eurem Alltag sicher viel Schönes entdecken, wenn Ihr mit offenen Augen und Herzen durch die Welt geht. Viel Freude dabei! Klicke hier, um Katas Glücksfeld herunterzuladen. Damit das Glück weiter geteilt wird, schreibt uns doch gern Eure Erfahrungen mit den Glücks-Aktionen: Was funktioniert besonders

Liebe Glückskinder Doofe Gefühle gehören zum Leben dazu. Bestimmt kennst Du sie: Wut und Trauer, Langeweile, Ärger, Frust, Angst… Solche negativen Gefühle sind natürlich unangenehm. Trotzdem: Drück sie nicht weg! Auch wenn sie sich total überwältigend anfühlen. Aber das ist nur, weil sie gesehen und ernst genommen werden wollen! Heute möchten wir Dir eine Methode an die Hand geben, negative Gefühle zu erforschen. Gefühle erforschen heißt: genau hinschauen, hinfühlen, hinhören. Den Gefühlen Namen geben. Denn wenn sie einen Namen haben,