Wenn Du Probleme hast, bist Du damit nicht allein! Bezugspersonen aus der Familie, aus dem Freundeskreis, aus Deinem alltäglichen Leben oder aus sozialen Einrichtungen unterstützen Dich dabei eine Lösung für das Problem zu finden. Du weißt ja, Glück wird mehr, wenn Du es teilst. Im Gegensatz dazu, wird Leid weniger, wenn Du es teilst.
Übung: Notiere in Deinem Dankbarkeitstagebuch aus dem ersten Punkt:
- Personen, die für Dich da sind
- Personen, an die Du Dich wenden kannst, wenn es mal schwierig wird
Und wenn Du mal nicht weiterweißt, schlägst Du die Seite auf und weißt, dass es Unterstützer*innen gibt, die Dich stärken.